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タグ：#キッズルーム
2026.03.04
その他歯周病ってどんな病気？
こんにちは🌻 大垣ひまわり歯科です🦷🪥 今回は歯周病についてお話しします。 歯周病とは、歯周病菌という細菌感染により歯ぐきや歯を支える骨（歯槽骨）が炎症を起こし、破壊されていく病気です。 自覚症状が少なく進行するため「静かなる病気（サイレントディジーズ）」とも呼ばれていて、最終的には歯が抜け落ちる原因にもなります。 歯磨き不足で歯垢（プラーク）が蓄積すると細菌が繁殖し、歯ぐきの腫れや出血（歯肉炎）から始まり、進行すると歯を支える骨（歯槽骨）が溶け、歯がグラグラして（歯周炎）、最終的に歯を失うことにつながる生活習慣病です。 また『世界で最も多い病気』とされている病気をご存知ですか？ それは、歯周病なんです！！！！！ 30歳以上の成人の約80%が罹っていると言われています。 日本人が歯を失う最大の原因です。 また、糖尿病などの全身疾患との関わりも深いです。 歯垢が固まると歯石になります。 歯石になると、 歯石の中や周囲に細菌が入り込み、歯周病を進行させる毒素を出し続けていきます。 普段の歯磨きでは取り除けないため、 歯科医院での除去が必要です。 健康で豊かな生活には、食事が欠かせません！！ そして、その食事を豊かにするには、″歯の健康″が大切です。 歯を永く大切にするために、 歯科医院での定期的な歯のクリーニングやチェックを受けましょう。 予防歯科・ホワイトニング】 大垣市・垂井町スグの歯医者 大垣 ひまわり歯科 歯科衛生士／荒井
2026.02.18
その他子どものシュガーコントロール
こんにちは🌻 大垣 ひまわり歯科です🦷🪥 今回は、おやつとむし歯の関係性についてお伝えします。 おやつ、と聞くと、むし歯になりやすいと思われがちですが、糖の摂り方を工夫すれば、体と心の栄養にもつながるおやつを、健康的に楽しむことができます。 【子どものシュガーコントロール】とは、むし歯の原因となる糖類（砂糖など）の ・摂取する量 ・摂取する頻度 ・摂取する時間帯 を調整することです。 糖分は、身体に必要な栄養素ですが、摂り過ぎは禁物です。 ①摂取する量について 一般的に“甘い“とされているおやつに含まれる砂糖の量は、角砂糖で何個分かご存知ですか？ ・シュークリーム ・プリン ・ショートケーキ ・大福 ・オレンジジュース （ブログの下に正解を記載した画像を添付しています。） おやつをただ甘いものとして摂取するのではなく、できる限り甘さを控えたものや、素材の甘さを活かしたおやつに換えることで、むし歯のリスクを大幅に下げることができます。 むし歯になりにくい人工甘味料のおやつを選択肢に入れてみても良いかもしれません。 ②摂取する頻度について ダラダラ食べは、むし歯のリスクを高めます。 おやつを食べる時間を決めて、ダラダラと食べ続けないように心がけましょう。 特に、飴やチョコレートといった、長くお口の中に含むものは注意が必要です。 甘いものを食べた後は、歯磨きを行うことが理想的ではありますが、難しい場合は、お茶や水でお口の中をゆすぐだけでも効果があります。 ③摂取する時間について おやつの時間と回数を決めましょう。 例：多くても１日２回まで 等 上記にもありますが、ダラダラと長時間食べ続けないように心がけたり、就寝前の摂取を避けるとより効果的です。 お子さんにとって、おやつの時間は楽しいひとときです。 極端に【糖の制限】にとらわれず、適度な量・頻度で甘いおやつも楽しんでいきましょう！ 当院では、小児の歯科検診、フッ素塗布も行なっております。 生えたての乳歯・永久歯は、むし歯になりやすい反面、フッ素を取り込みやすい状態でもあります。 「前歯しか生えてないけど、受診しても良いですか？」とご質問いただくことも多々ありますが、全く問題ありません！ その他ご不明な点がございましたら、お気軽にスタッフまでお尋ねください♪ 【予防歯科・ホワイトニング】 大垣市・垂井町スグの歯医者 大垣 ひまわり歯科 歯科衛生士／吉岡
2025.12.23
その他歯ブラシの寿命…ご存じですか？
こんにちは🌻 大垣ひまわり歯科です🦷🪥 この歯ブラシいつまで使えるのだろう…？ 気がついたらずっと使っていた…なんてことはありませんか？ 今回は歯ブラシの交換時期、目安についてお話しします。 交換時期がわからない方や歯を磨いていてもなぜか虫歯になる、汚れが落ちにくいという方はいませんか？ ぜひ参考にしてみて下さい！ ①ブラシの交換時期、目安とは？ 皆さん、1日何回歯を磨きますか？ 朝・夜1日2回磨く方もいれば、朝・昼・夜1日3回磨く方もいます。 平均だと1日3回磨く方の方が多いです。 毎食後1日3回磨いた方で歯ブラシの交換目安は約1ヶ月といわれています。 歯ブラシの寿命は1ヶ月なのです。 その他にも歯ブラシを後ろから見たとき毛先がヘッド(歯ブラシの頭)からはみ出してみえる時は交換して下さい。 ②同じ歯ブラシをずっと使い続けるとどうなるの？ ・虫歯や歯周病になりやすくなる 毛先の開いた歯ブラシで磨くことによって、汚れが落としきれず、汚れが残ったままになってしまいます。磨いていてもなぜか虫歯や歯周病になってしまいます。 ・細菌が増殖する 口腔内には常在菌が存在しているので、歯を磨くことによって歯ブラシの毛先には菌がたくさん付着してしまいます。 古くなった歯ブラシには特に菌が多く、適切な保管をしていてもヘッドの部分は汚れていってしまうのです。 ・歯茎や歯を傷つけやすくなる 新しい歯ブラシの毛先には弾力性があります。 毛先が広がり古くなるとその弾力性が失われ、汚れが落とせなくなる他に歯茎や歯を傷つけてしまうのです。 「ブラッシングの圧は強くないのに…」「虫歯ではないのに…」冷たいものがしみてしまうという方は古い歯ブラシで歯茎や歯を傷つけているのかもしれません。 ＊ブラッシング圧が強い方は適正なブラッシング方法を歯科医院で確認してみて下さい。 月に1回、歯ブラシの交換をして、歯とお口の健康を守りましょう！ ⚠️使用後の歯ブラシは清潔に✨ 【予防歯科・ホワイトニング】 大垣市・垂井町スグの歯医者 大垣 ひまわり歯科 歯科衛生士／荒井
2025.11.19
その他下顎前突って？
こんにちは🌻 大垣 ひまわり歯科です🦷🪥 今回は、下顎前突(別名:受け口)についてです。 下顎前突とは、上の歯より下の歯が前に出ている状態のことです。 どうして下顎が上顎より前に出てしまうのでしょう？ [主な原因は…] 生まれつきの骨の形(遺伝) 幼少期の癖(舌の位置、頬杖など…) 歯並び 日本人は、頭蓋骨に奥行きが少ないため、下顎が前に出やすく下顎前突が多いと言われています。 [どんな悩みがでるの？] ・噛む力が弱い ・お口ぽかん ・顎の関節が痛む ・発音不良 ・コンプレックス など… [どんな治療方法があるの？] 歯並び、骨格、年齢などによって治療方法と異なります。 (外科手術、歯列矯正、マウスピース…など) [治療は何歳からできるの？] 子どもの場合、治療に適したタイミングが2回あります。 永久歯が生え揃う前と、生え揃った後と言われています。 ・永久歯が生え揃う前 3〜6歳ごろ 下顎が成長し始める前に、治療するのが一般的です。 治療は、人によって適した時期が異なるため、永久歯が生え揃うまで経過観察の 場合もあります。 ・永久歯が生え揃った後 11〜14歳ごろ 成長期、体が大きくなるのと一緒に下顎も大きくなります。 定期的に歯や顎の成長を診て、治療を行います。 大人の場合は、いつでも治療可能ですが、子どもよりも治療の負担が大きい場合が多いです。 (外科治療と矯正治療を組み合わせることがあります。) 早めの治療をおすすめします。 子どもは、おもしろがって下顎を前にだしたりすることがあったり、上唇を噛んだりすることがあり、それが癖になってしまうと下顎前突の率が高くなってしまうため、早めにやめてもらうことが大切です。 下顎前突が気になる方は、お気軽にご相談ください。 【予防歯科・ホワイトニング】 大垣市・垂井町スグの歯医者 大垣 ひまわり歯科 歯科衛生士／日下部
2025.11.07
お知らせ各種健診のご案内
こんにちは、大垣ひまわり歯科 受付です🌻 今日は健診についてお知らせいたします🪥✨ 皆さんは、お手元に健診のお知らせ(はがき等)が届いたことはございますか？ 大垣ひまわり歯科では次のような健診を行っております🔎📖 ぜひ、参考にしてみてくださいね😌 【マタニティ健診】 ✎*2025年4月〜3月末まで 🧳´-持ち物 ・保険証orマイナンバーカード、受給者証 ・母子手帳 ・大垣市より届いた健診表 (左側の黒枠は、来院前に全てご記入いただきますようにお願いいたします) ・お持ちの方は無料券(市より発送された方) ⏱ ̖́-所要時間 ・健診のみの場合：約30分 ・健診＋清掃希望の場合：約1時間 ※目安のためご案内状況により前後いたします。ご了承ください🍀.* 🦷健診の目的✨️ 妊娠期の歯の健康状態が、赤ちゃんの発達や将来の虫歯にも影響を与えます。 安心で健康的な出産に向けて自分のお口の中の状態を知り、今できることから始めてみませんか？ 【歯周病健診】 ✎*2025年5月〜2月末 🧳´-持ち物 ・保険証orマイナンバーカード、受給者証 ・お持ちの方は無料券(市より発送された方) ・歯周病検診のハガキ ⏱ ̖́-所要時間 ・健診のみの場合：約30分 ・健診＋清掃希望の場合：約1時間 ※目安のためご案内状況により前後いたします。ご了承ください🍀.* 🦷健診の目的✨️ 歯周病はお口の中だけではなく、糖尿病、誤嚥性肺炎、動脈硬化、早産低体重児出産など全身の様々な疾患と関わりがあります。 歯周病を予防することによって、元気な体づくりにも繋がります！ 自分では気付けないお口の中の様子を知り、健康的な口腔内になるよう目指してみませんか？ 【岐阜・さわやか健診】 ✎*2025年5月〜1月20日 🧳´-持ち物 ・保険証orマイナンバーカード、受給者証 ・ぎふ・さわやか口腔健診票 (左側の黒枠は、来院前に全てご記入いただきますようにお願いいたします) ・受診票(市より発送された方) ⏱ ̖́-所要時間 ・健診のみの場合：約30分 ・健診＋清掃希望の場合：約1時間 ※目安のためご案内状況により前後いたします。ご了承ください🍀.* 🦷市より健診の目的✨️ 後期高齢者の歯・歯肉の状態や口腔清掃状態をチェックすることにより、口腔機能低下や肺炎等の疾患を予防するため どの健診も口腔内だけではなく、様々な部分で健康に大きく関わってくる健診だと思います。 お口の中の健康のため、体の健康のため健診のお知らせが届きましたら、お問い合わせの上受診のほどよろしくお願いします☺️ 皆様のご来院をお待ちしております！ 【予防歯科・ホワイトニング】 大垣市・垂井町スグの歯医者 大垣 ひまわり歯科 受付・保育士／望月
2025.10.22
その他咀嚼の大切さ
こんにちは🌻 大垣ひまわり歯科です🦷🪥 みなさんは普段のお食事でどのくらい咀嚼(噛む)していますか？ 今回は咀嚼の大切さについてお話ししていきます。 咀嚼回数を増やしても、あごが疲れるだけで何のメリットもないと思っている方もいるかも知れませんが、 実は、食べ物をよく噛んで食べることによって身体に良い影響を与えることがいっぱいあるんです！ 今の日本人は大昔の人と比べて咀嚼回数がとても少ないことが分かっています。 噛む様々なメリットを表した標語 【卑弥呼の歯がいーぜ！】を意識しよう ・肥満防止 よく噛むと太りにくくなります ・味覚の発達 唾液がたくさん出るので食事が美味しく感じられます ・言葉がはっきりと 顔の筋肉が発達して言葉の発音が良くなります ・脳の発達 脳の細胞が活発になります。認知症予防になります。 ・歯の病気予防 唾液によって、口腔内が清掃され、虫歯や歯周病の予防になります。 ・がん予防 唾液により食品の発がん性を弱めれます。 ・胃の働きを促進 よく噛むことで胃腸の負担を和らげます。 ・全身の体力向上 運動能力向上の促進に繋がります。 咀嚼回数を増やすためには噛む回数が増える料理を取り入れたり、 様々な食感の食べ物を摂り、食事時間をしっかりととるように するなどの工夫をすることで、 よく噛んで食べる習慣を身につけていくと良いでしょう🦷 一口あたりの噛む目安は30回を目標に噛みましょう！ 今日からやってみてください！ 【予防歯科・ホワイトニング】 大垣市・垂井町スグの歯医者 大垣 ひまわり歯科 歯科衛生士／荒井
2025.10.07
その他即時義歯とは
こんにちは🌻 大垣 ひまわり歯科です🦷🪥 今回は、即時義歯（そくじぎし）についてお伝えします。 皆さんは、即時義歯という言葉を聞いたことはありますか？ おそらく、あまり馴染みのない言葉なのではないでしょうか。 即時義歯とは【抜歯のタイミングと同日に装着できる入れ歯】のことです。 通常、入れ歯の作製には２週間から３ヶ月程度までの期間が必要です。 （注：来院頻度、義歯の大きさ等で異なります） 通常の義歯の主な作製工程は、以下の通りです。 ①保存不可能な歯の抜歯 ②一定の期間、抜歯した部位の歯茎や骨の修復を待つ ③傷口の治りをみて型取り・噛み合わせ・見た目の確認 （注：義歯の大きさ等で工程は異なります） ④完成 一方即時義歯の場合は、独自の工程により抜歯する日と同日に装着できます。 即時義歯の主な工程は、以下の通りです。 ①抜歯が必要な歯を含めた歯の型取り ②模型上で抜歯予定の歯の部分を削り取る ③模型を元に、義歯を作製する ④後日抜歯を行い、そのまま義歯を装着する 即時義歯は、抜歯から入れ歯装着まで【歯のない状態で過ごす期間】がないことが最大のメリットです。 歯のない状態で過ごす期間が短いことで生まれるメリットは ・見た目が気になりにくい ・食事がしやすい ・言葉の発音への影響が出にくい などが挙げられます。 ただし、即時義歯の場合、歯を抜くよりも前に義歯を作製するため、多少のずれが生じる場合があります。 （抜歯後、歯茎がやせる等で義歯と歯茎の間で隙間ができる。など） そのため、義歯の完成後は義歯と粘膜が接する部分の隙間を埋めるなどの調整を行うこともあります。 即時義歯は、保険適用となります。 入れ歯治療にて、ご不明な点や詳細に関しましては、お気軽にご相談ください♪ 【予防歯科・ホワイトニング】 大垣市・垂井町スグの歯医者 大垣 ひまわり歯科 歯科衛生士／吉岡
2025.09.26
保育士ブログおやつとむし歯
こんにちは🌻 大垣ひまわり歯科 保育士の北山です 子どもたちにとって「おやつ」は一日の中での小さな楽しみです。 栄養補給の役割もあり、成長期には欠かせないものです。 しかし、摂取の仕方によっては虫歯のリスクを高める原因にもなります。 今回は、おやつの内容や時間がむし歯に与える影響、そして保育現場で行っているおやつのとり方についてご紹介します。 ⚪︎むし歯はどうしてできるの？ むし歯は 「細菌」「糖質」「歯の質」「時間」 の4つの要素が重なって起こります。 お口の中には、ミュータンス菌をはじめとするむし歯の原因菌がすんでいます。 ・菌は食べ物や飲み物に含まれる"糖質（砂糖など）"を分解して、酸をつくります ・この酸によって歯の表面（エナメル質）が溶ける現象を脱灰といいます ・だ液には歯を修復する 再石灰化（さいせっかいか） の働きがありますが、何度も糖分を摂ると修復が追いつかず、むし歯へと進んでしまいます つまり、お口の中のバランスが崩れることで、むし歯ができやすくなるのです。 ⚪︎おやつの「内容」とむし歯の影響 おやつに含まれる「糖の種類」や「粘着性」は、むし歯のリスクを左右します。 ・砂糖が多いもの キャンディ・チョコレート・ジュースなど → むし歯菌（ミュータンス菌など）が酸を作り、歯の表面（エナメル質）が溶けやすくなります ・酸性が強いもの レモン・キウイ・グレープフルーツなど →レモンなどのすっぱい果物(酸性が強い果物)は、虫歯のリスクを高めます ・歯にくっつきやすいもの キャラメル・グミ・ビスケットなど → お口の中に長く残り、歯の修復（再石灰化）が追いつきにくくなります ・むし歯のリスクが比較的低いもの チーズ・小魚など → 栄養もとれ、歯への負担が少ないです 小魚は、喉に詰まる危険性があるため、食べ終えるまで注意して見守ることが大切です 5歳頃や歯が生え揃っていれば、安心して与えることができます ⚪︎おやつの「時間」とむし歯の関係 むし歯予防の大きなポイントは「だらだら食べをしないこと」です。 ・食べるたびにお口の中は酸性に傾き、脱灰が始まります ・だらだらと長時間食べ続けると、歯が再石灰化する機会が失われます →おやつやジュースは時間を決めて短時間で食べることが、むし歯予防に繋がります ⚪︎保育現場でのおやつのとり方の工夫 園では、子どもたちのお口の健康を守るために次のような工夫を取り入れているところもあります。 ・おやつの時間を決めて提供 →だらだら食べを防ぐために、毎日決まった時間におやつを出している ・内容は栄養のあるもの中心に →おにぎりや果物など、腹もちが良く栄養があるものを取り入れる ・飲み物はお茶や水、牛乳にする → ジュースや甘い飲み物は避け、お茶や水、栄養補給として牛乳を出す ・食べた後はうがいや歯磨きをする → 年齢に応じてうがいや歯みがきを行い、口の中を清潔に保つよう工夫している 〜ポイント〜 1.おやつは1日1〜2回、時間を決める 2.砂糖を使った食品は食べる回数を少なくする 3.食べたあとはお茶やお水で口をすすぐ 4.寝る前のおやつは避ける（夜はだ液が減り、むし歯リスクが高まります） お子さんが楽しくおやつを食べながら、健康な歯を守れるようにすることが大切です。 保育現場では、栄養バランスや食べる量、時間帯などを工夫しながら、むし歯になりにくい環境づくりを心がけています。 ご家庭でも食べ方次第でむし歯予防ができますが、虫歯になる原因はおやつだけではありません。 歯質が弱いと、気をつけていても虫歯になりやすい子もいます。 そのため、歯科医院ではフッ素塗布などを通して歯の質を強くするサポートも行っています。 ご家庭での工夫と歯科でのケアを組み合わせて、お子さんの健康な歯を一緒に育んでいきましょう！ 【予防歯科・ホワイトニング】 大垣市・垂井町スグの歯医者 大垣 ひまわり歯科 保育士／北山
