虫歯になりやすい飲み物って？
こんにちは🌻
大垣ひまわり歯科 歯科衛生士です。
皆さん、虫歯にも種類があるのを知っていますか？？
その中に酸う蝕というものがあります。
酸う蝕とは炭酸飲料などの酸性のものを摂取すると歯が溶けて虫歯になることです。
今日は、そんな歯が溶けやすい飲み物、溶けにくい飲み物を紹介していきます。
普段私たちのお口の中はpH6.8〜7.0の中性に保たれていますが、飲食をする事でpHが酸性に傾きます。
pH5.5以下になると歯の表面が溶けはじめ、元の状態に戻すまでに3時間程かかります。
図を見ると炭酸飲料のpHが低いことがわかります。
このような酸性の飲み物を飲んで放っておくと歯の表面が溶け出し、3時間の間にダラダラ飲食する事で長時間お口の中が酸性の状態になり虫歯のリスクが高くなってしまいます。
お口の中のpHを中性に保つために、飲食は回数や時間を決め虫歯になりにくい環境をつくっていきましょう。
